マインド

筋トレがナンパに与えるプラスのメンタル効果

己と向き合う勇士

はじめまして、ナンパをライフスタイルとする、サラリーマンのcokomo(@cokomoP)です.

筋トレがナンパにもたらす相乗効果を精神面にしぼり、魂を込めて書いてみました!!
※マッチョな暑苦しい記事なので、ご了承ください。笑

努力が報われることを身をもって知る

限界に近い負荷でトレーニングを続ければ、誰でも筋肉が成長する。
歯を食いしばり、ダンベルを持ちあげる。
伸びと縮み。
狙った筋肉に負荷を与える短調な動作の連続。
ウエイトと筋肉の対話。
翌日の筋肉痛が表す、自分を追い込んだ勲章。
記憶にダイレクトに残る限界と体の疲労。
限界を乗り越えたからこそ、得られる己の肉体的な成長。頑張った結果が報われた結果を己の体をもって体現できる、いつでも目に見える形で。

可視化された成長が自己肯定感をも高め、あなたをポジティブな人間に変革する。
いいトレーニングができた時は、本当に気持ちよく心が晴れ晴れする。ベートーヴェンの第九のサビが脳内でBGMとして流れるかのごとく♫

サビは13分31秒から!!笑

竿刀 無敗斎
竿刀 無敗斎
努力が報われる経験をした人は
がんばりがきくようになる。

いわば、成長するための土台ができる。
筋トレを習慣化できる人間は、ナンパでも成長できるとcokomoは信じている。

積み上げの大切さが腑に落ちる

すぐに成果はでない。
今日の自分より明日の自分、
明日の自分より1週間後の自分、
さらに1年後の自分は確実に成長する。

cokomoの場合、最初は18kgで辛かったダンベルフライが1年後には40kgも上げられるようになった。2倍以上の重量アップ。1日にして大きな成長がないこと、積み重ねがバカにできずに、大きな成長をもたらすことが身をもってわかる。

積み上げが大切なのは、誰でも知ってはいる。
筋トレを通じて、積み上げの大切さを咀嚼された知恵にできる。
頭でなく体で覚えるから。積み上げた勲章はマッスルメモリーとしてあなたの体に蓄積される。

自分を追い込めるようになる

限界だなと思うと体にセーブがかかる。
でも、勝負はそこから。
あと2回3回の+アルファという追い込みの発想。
もう、数回追い込めばもっと自分は成長するから追い込む。そして、あなたは追い込める体質、粘りやコシある人になる。

体幹も鍛えられるから、体の軸がしっかりして安定感のある人間になる。安定するのはフィジカルだけではない。メンタル面でも芯のある人間になり、心が安定してブレなくなる。

さらには、やると決めたことから逃げなくなる。女性に断られたあとの踏ん張りがきくようになる。折れそうな心を奮いたたせ、あと2・3人に声をかける強さや女性に否定された時に気にしない強靭なハートが育つ。

生を実感できる

『これ以上をあげられない。』
『ここまでが限界だ!!』と筋肉が訴える赤信号。
自分を追い込んでる時の集中力Maxの瞬間は、真剣そのもの。ウェイトと筋肉との対話を通じて生を実感できる、清々しい時間。

ナンパも筋トレと似ている。
『もう、今日はあきらめよう。』
『見知らぬ女性に、声なんてかけられない。』
と自分の弱さと葛藤しながら出会いを創造する。
知恵・経験・技術を駆使して真剣に目の前の女性を口説く己と女性の内面との対話。
女性と繋がれた時に感じる胸の高鳴りや自己肯定感は筋トレのそれを越える。
唯一無二の高揚感。
絶対的に価値がある勲章。比較などできない。

暑苦しい文章にお付き合いいただき、ありがとうございます。
充実したトレーニングをして、達成感を得るにはタンパク質による栄養補給も欠かせません。私が毎日飲んでいて、体を大きくしたプロテインを紹介しておくので、興味をもったら見てください。これからも、まだまだまだまだ大きくなります!!もし、他にいいプロテインがあったら、twitterにDMして教えてください。



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モテる基盤をつくる
ベースの知識

cokomo プロフィール肌ケアは、清潔感と身だしなみの第一歩。
第一印象が大切だからこそ、周囲と差をつけるためには必須です。